Каква е най-добрата профилактика за здравето на сърцето? Съвети от д-р Камен Каменов

В днешната блог-статия ни гостува д-р Камен Каменов от Медицински център „Орто Пункт“ – опитен кардиолог с над 20-годишен стаж по специалността.

Д-р Каменов ще ни даде важни съвети относно това каква е най-добрата профилактика на сърцето.

Урбанизацията, заседналият начин на живот и други характеристики на нашето съвремие превърнаха профилактиката на сърдечните заболявания в необходимост.   Сърдечните заболявания влошават качеството на живот на човек и могат да имат фатални последици. Нека научим коя е най-добрата профилактика на сърцето.

Причини за развитието на сърдечни заболявания

Рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови патологии са следните:

• вредни за здравето навици – тютюнопушенето, както и консумирането на алкохол и напитки, съдържащи кофеин, водят до запушване на кръвоносните съдове;
• нерационално хранене – мазните и пикантни храни повишават нивото на вредния холестерол в кръвта, което впоследствие води до натрупването на плака в кръвоносните съдове;
• наднормено тегло – излишното телесно тегло благоприятства развитието на хипертония, тъй като създава прекомерно натоварване на сърцето.

Последица от тези фактори е появата на следните симптоми:

• задух;
• учестен или забавен сърдечен пулс;
• болка в гърдите;
• аритмия.

При появата на някои от тези симптоми незабавно отидете на консултация при добър кардиолог и си направете кардиологични изследвания в Медицински център „Орто Пункт“.

Прочетете още: Как да познаем добрия кардиолог?

Профилактика на сърдечни заболявания

Научете повече за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания от д-р Камен Каменов.

Д-р Каменов от МЦ „Орто Пункт“ ви съветва: здравословната диета и физическата активност ще ви помогнат да поддържате сърцето си здраво.

За най-добра профилактика на сърцето особено важно е правилното хранене. Обърнете внимание на следните препоръки на д-р Каменов: 

• ограничете напитките с кофеин, захарта, сладкото, тестените продукти;
• избягвайте храни, съдържащи палмово масло, защото то уврежда мускулната тъкан на сърцето;
• не консумирайте колбаси, консервирани храни;
• добавете зехтин, сусам, ленено семе към диетата си;
• яжте повече пчелни продукти.

Последната точка е особено важна, затова на нея ще обърнем специално внимание.

Пчелни продукти за профилактика на здравето на сърцето

Пчелните продукти са богат източник на естествени, „живи“ витамини и минерали за човешкия организъм.

Пчелните продукти имат положителен ефект върху метаболизма, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, нормализират кръвното налягане и нивата на холестерола, предотвратяват отлагането на мазнини в стените на кръвоносните съдове.

Пчеларска ферма Ради ви предлага пчелни продукти с най-високо качество на изгодни цени.

Грижа за сърцето с редовна профилактика

Профилактиката при добър кардиолог поне два пъти годишно ви гарантира, че ще се радвате на добро здраве на сърцето.

Спазвайте съветите на д-р Камен Каменов за добра профилактика на сърцето и кръвоносните съдове. Това ще ви гарантира добро качество на живот. Грижете се за сърцето си и бъдете винаги жизнени и работоспособни!

Прочетете още:

Защо е важна профилактиката на сърцето?